Современная медицина активно использует эфирные масла. Посмотрите на состав практически любого крема и там скорее всего будет определённое эфирное масло.
Настоящее качественное эфирное масло обладает теми же свойствами, что и растение, из которого оно сделано.
Связанные статьи:
Применение эфирных масел в быту
Эфирные масла для косметических целей
Женские ароматы по знаку зодиака и китайскому календарю
Содержание:
Лечебные свойства эфирных масел
Способы лечения
В рамках этой статьи будем разбирать лечение эфирными маслами при непосредственном контакте с кожей, если вам нужна ароматерапия (лечение запахом), то вам сюда. Способы указаны в порядке эффективности:
Самый эффективный способ, т. к. идёт тройной эффект: лечение горячим воздухом, воздействие через кожу и ароматерапия.
Возле источника тепла поставьте кастрюлю с водой и накапайте нужное количество масла, которое указано в инструкции к нему (как правило, 5-10 капель). В этой кастрюле можно запарить веник для бани. Окропите водой с маслом полки и стены бани/сауны.
Оптимальное время приёма: 5 – 20 мин. Зависит от вашей подготовки. Начинать лучше с малого, постепенно увеличивая время.
Рекомендуемые смеси масел для воздействия:
Уход за кожей: роза + лаванда + лимон. Пропорция 3:3:3.
Если хотите вывести шлаки: можжевельник + лимон + сандал. Пропорция 3:4:2.
Восстановление нервной системы и улучшения настроения: бергамот + иланг-иланг + апельсин. Пропорция 4:3:2.
Против целлюлита нужно добавить в 2 раза больше капель (обычно 17-20), чем написано в инструкции: лимон + можжевельник + мандарин. Пропорция 4:3:2.
Если нет возможности посетить баню/сауну, то процедура принятие ванн с эфирными маслами тоже окажут эффективное воздействие.
Есть 2 варианта проведения процедуры:
1. Эфирное масло с солью.
Соль помогает более равномерно распределяться маслу по всей воде и воздействовать на всю поверхность тела. В 2 столовые ложки соли нужно накапать эфирное масло и только потом добавить в воду. Вместо соли можно использовать мёд, пену для ванн, желатин, сливки, соду, отруби. Крайне нежелательно использовать различные добавки, например, вместо обычной морской соли, которую вы добавляете в пищу, использовать специальную соль для ванны с красителями и ароматизаторами, т. к. один запах может перебивать другой и лечебного эффекта не будет.
2. Масло добавляется непосредственно в воду.
Нюанс этого способа в том, что масло сосредотачивается на поверхности воды, существенно снижая площадь воздействия. Поэтому при таком способе рекомендуем вставать максимально медленно и не использовать полотенце.
Вне зависимости от способа, точное количество капель масла указано в инструкции. Оптимальная температура воды 36-40 °C.
Использование некоторых масел в ванне особенно эффективно:
Если вы испытывали сильные физические нагрузки: мята, вербена, имбирь. Вода должна быть как можно горячее.
Если вы заболели простудой: лимон, сосна, чабрец, корица. Воду делать горячее.
При депрессии, повышенной утомляемости, восстановлении сил после болезни: левзея, нероли, петит грейн.
Если вам нужно успокоиться: сандал, ладан, мирра.
Тонизирующие: вербена, розмарин, шалфей.
Техническое масло (растительное, вазелин, детский крем и т. д.) смешивается с эфирным в пропорции 5:1, т. е. на 5 капель технического масла нужно добавить каплю эфирного (более точные пропорции могут быть даны в инструкции). Полученную смесь желательно подогреть перед применением.
Массаж с маслами ничем не отличается от обычного. Его можно проводить самому, а лучше при помощи массажиста.
Лучшие масла для эффекта:
Общеукрепляющий эффект: гвоздика, лимон, ель, розмарин, сосна, каяпут, кедр, мирт, эвкалипт.
Расслабление мышц после спортивных тренировок: вербена, мята, шалфей, цитронелла, лимонник, имбирь.
Если нужно восстановить силы: бергамот, герань, роза, ромашка, петит грейн, нероли, лаванда, фенхель.
Обезболивание: найоли, гвоздика, каяпут, герань, розмарин, имбирь, майоран, иссоп, мирт.
Против целлюлита: апельсин, лимон, можжевельник, кипарис, цитронелла, мандарин, лиметт.
Благоприятный эффект для кожи: жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, розовое дерево, вербена, герань, ладан.
Влажный компресс: в стакан воды, технического масла или сметаны определённой температуры (можно делать как горячие, так и холодные компрессы) накапать 5-10 капель эфирного масла. Хлопчатобумажную ткань намочить получившийся основой и приложить к больному месту. Сверху накрыть целлофаном и зафиксировать эластичным бинтом. Время процедуры 30 — 40 мин. Первый раз ограничиться 5 минутами.
Сухой компресс: в сливочное масло или мёд добавить эфирное масло в пропорции 10:1. Нанести на больную область, а сверху приложить ватку или любую плотную ткань. Зафиксировать эластичным бинтом. Время процедуры как у влажного компресса.
Эффективный метод избавления от радикулитов и различных воспалительных процессов. Стимулирует иммунную систему и вызывает приток крови.
В техническое масло, например, растительное добавить эфирное в пропорциях 10:1. Втирать очень энергичными движениями на больное место.
Наиболее эффективные масла для этой процедуры:
Апельсин, бэй, вербена, душица, имбирь, лиметт, майоран, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сосна, ель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт.
Рекомендуется проводить 2 раза в день: утром и вечером. В идеале процедуру можно совместить с походом в баню или сауну на улице либо в ванной комнате. В ведро холодной воды добавить 5-10 капель эфирного масла.
Рекомендуем проводить эту процедуру каждое утро. Мгновенно просыпает и бодрит (при использовании мяты), а также благоприятно влияет на кожу. Обладает профилактическим эффектом против головной боли.
Добавить 1-2 капли эфирного масла в стакан с водой любой температуры (лучше холодной) и выплесните его на лицо. Во время процедуры обязательно закрывайте глаза.
Эфирные масла, подходящие для этой процедуры:
Вербена, роза, розовое дерево, лаванда, мелисса, мята, левзея, жасмин.
8. Воздействие на целительные точки и точечный массаж (рефлексомассаж).
Производится основа так же, как и на массаж, только на 2 капли технического масла нужно добавить каплю эфирного.
Рекомендуется для противовоспалительных и косметических целей, а также для снятия усталости и боли в ногах. Воздействовать можно на кожу и ногти рук и ног.
В воду, а лучше в молоко или сливки добавить эфирное масло, предварительно смешанное с солью, содой или мёдом. Температура ванночки должна быть не менее 40 °C. Во время процедуры желательно регулировать температуру подливанием горячей воды. Время проведения процедуры 5-10 мин.
В горячую воду (2-3 литра) добавляем около 15 капель эфирного масла, если иного не указано в инструкции. Большое полотенце или простынь намачиваем в этой воде и плотно укутываем себя на 2-5 мин.
Применяются для лечения различных травм: от растяжений до гематом.
Холодные примочки:
Эффективны против свежих травм и ожогов. Смешать 50 г воды + 50 г льда + 15 капель эфирного масла и окунуть туда хлопчатобумажную ткань, которую затем приложить к больному месту на 10 мин.
Самые эффективные масла для холодных примочек:
Найоли, сосна, мелисса, мята, розмарин, лаванда, шалфей, эвкалипт.
Горячие примочки:
Эффективны против старых травм и воспалительных процессах. На 100 г горячей воды или растительного масла добавить 15 г эфирного. Процедура производится аналогично холодным.
Процедура нужна для прижигания прыщей, бородавок, шрамов и полировки ногтей.
Для прижигания намочите ватку неразбавленным эфирным маслом и нанесите на проблемное место.
Для полировки нужно нанести масло на ноготь и с\очень быстро растереть подушечками пальцев.
Эфирные масла, подходящие для этих процедур:
Иланг-иланг, ладан, сосна, лимон.
13. Ароматическая солевая грелка.
Эффективное средство при различных воспалениях носоглотки, артритах, коликах и кашле. При радикулитах перед применением нужно советоваться с врачом, т. к. в некоторых случаях прогревание может вызвать осложнения.
В сковородке или противне без масла разогреть соль. Добавить 15 капель эфирного масла, выложить на хлопчатобумажную ткань, из которой нужно сделать мешочек. Приложить к проблемному месту. Время процедуры 5-15 мин. Увеличивать нужно постепенно.
Помимо придания приятного аромата волосам, аромарасчёсывание делает волосы блестящими и здоровыми. Эфирные масла создают здоровую энергетическую ауру, поэтому эту процедуру рекомендуем проводить каждому, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Для этой процедуры рекомендуется использовать деревянную расчёску. В стакан горячей воды добавить 10 капель эфирного масла. Окунуть расчёску в воду и произвести расчёсывание. Можно также капать масло непосредственно на зубцы расчёски, т. е. без разбавления водой.
Процедуру повторять ежедневно по 5-7 раз.
Советы:
- Не наносите эфирные масла апельсина, грейпфрута, левзея, лиметта, лимона, мандарина, петит грейна, розмарина, чабреца перед принятием солнечных ванн, т. к. может возникнуть солнечная реакция в виде потемнений на коже.
- Если у вас гиперчувствительный тип кожи, то эти масла нужно разбавлять с техническим в пропорции не менее 1:15: бэй, гвоздика, имбирь, мускат, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт.
- Если у вас склонность к судорогам, то исключите масла иссопа и розмарина.
- Масла апельсина, вербена, гвоздики, душицы, корицы, мандарина, можжевельника, муската, розмарина, цитронеллы, чабреца могут вызвать жжение кожи. Не наносить на нежную и чувствительную кожу.
Лечебные свойства эфирных масел
Омолаживающий эффект (антиоксидант):
- анис, ветивер, герань, жасмин, лаванда, ладан, лиметт, мирра, нероль, роза, петит грейн, розовое дерево, сандаль, фенхель.
Снятие усталости и болевого синдрома в ступнях:
- бэй, базилик, вербена, герань, имбирь, каяпут, майоран, мята, можжевельник, найоли, розмарин, ромашка, цитронелла, шизандра.
Быстрое заживление ушибов и растяжения связок:
- вербена, гвоздика, иссоп, кипарис, корица, лаванда, лиметт, майоран, мята, найоли, можжевельник, цитронелла, шалфей.
Артрит и боль в суставах:
- бэй, вербена, гвоздика, душица, ель, имбирь, корица, майоран, найоли, розмарин, шалфей, эвкалипт.
Аллергия:
- герань, лаванда, розовое дерево.
Радикулит, остеохондроз:
- розмарин, кедр, корица, лаванда, сосна, эвкалипт.
Варикозное расширение вен:
- душица, каяпут, кипарис, майоран, мирт.
Повышение продуктивности спортивных тренировок:
- бэй, вербена, гвоздика, имбирь, корица, мускат, нероли, розмарин, цитронелла, шалфей, шизандра.
Повышение продуктивности упражнений на растяжку (повышение эластичности связок):
- вербена, имбирь, нероли, петит грейн, цитронелла.
Устранение мышечного напряжения после тренировок:
- вербена, ветивер, каяпут, мелисса, мята, пачули, эвкалипт.
Чем бы вы ни болели, процесс выздоровления обеспечит эта смесь, которую нужно добавлять в соль, а затем в ванну. Использовать только совместно со средствами традиционной и после консультации с врачом, т. к. при некоторых заболеваниях может быть запрещён приём ванны:
- розмарин + лаванда + эвкалипт + мята + корица. Пропорции: 3:2:2:1:1.
Если хотите быстро устранить головную боль, то намочите полотенце в холодной воде (не ледяной), с добавлением 5 капель лаванды или герани. Если боль в затылочной части, то положите полотенце на шею, если в других местах, то на лоб.
Грипп и простуда
Эффективная смесь для ингаляций:
- чайное дерево + эвкалипт. Пропорции: 3:3 на литр воды. Вечером, перед сном, эвкалипт можно заменить лавандой.
Для растирающего массажа груди:
- чайное дерево + эвкалипт + мята. Пропорции: 2:2:5. В качестве основы использовать 20 мл растительного, а лучше миндального масла. В идеале, к основе нужно добавить разогретый на водяной бане вазелин, а в получившуюся смесь добавить эфирные масла.
Для приёма ванны:
- эвкалипт + розмарин + сосна + мята. Пропорции: 2:1:1:1. Или 4 капли чайного дерева.
Основа: мёд, молоко, соль. Принимать сразу, как только почувствуете первые признаки недомогания. Воду делать настолько горячий, сколько сможете выдержать. После приёма ванны нужно хорошо пропотеть в постели.
Если кроме вас в помещении находятся другие люди и вы не уверены, что у вас не грипп, то нужно обеззаразить помещение через распылитель этой смесью:
- чайное дерево + эвкалипт. Пропорции: 20:20. Вместо воды использовать спирт. Распылять ежечасно.
Проблемы с давлением
Повышенное давление (гипертония)
Терапия
Делать с помощью этой смеси медленный массаж, используя в качестве основы 2 ст. ложки растительного или миндального масла:
- лаванда + иланг-иланг. Пропорции 3:2.
Принимать ванну комфортной температуры, используя эту смесь, растворённую в сливках или соли:
- иланг-иланг + герань. Пропорции 4:3.
Если давление повысилось в виде приступа («выпрыгивает сердце», страхи и т.д.) немедленно накапайте на вату, носовой платок или другую ткань 2-3 капли лаванды и нюхайте, глубоко вдыхая аромат.
Пониженное давление (гипотония)
Терапия
Лучшим эфирным маслом против пониженного давления является розмарин. Он эффективен в любом виде – ванна, ингаляции, массаж и т. д.
При приступах (кружится голова, сильная вялость и т. д.) как при гипертонии накапайте на любую ткань розмарина или мяты и глубоко вдохните.
Где купить качественные эфирные масла?
Качественные и натуральные эфирные масла можно купить на Айхербе (по этой ссылке вас ждёт скидка 5%)
Не знаете какое масло лучше применить в вашем случае? Спросите у экспертов. Это бесплатно.
Связанные статьи:
Применение эфирных масел в быту
Эфирные масла для косметических целей
Женские ароматы по знаку зодиака и китайскому календарю
Интересует решение вашей проблемы? Спросите совета у экспертов на нашем бесплатном сервисе вопросов и ответов.